本日定休日。

春は体調もメンタルも乱れやすい季節。

まあ、兎にも角にも無理しない方がいい。

なので、活動は控え目に。

春だから浮かれてスタートダッシュすると、連休頃に悪くなるパターン。

だから、春先は徐行運転で過ごすことをおすすめします。

そこで、マラソンやトラアスロンをやっている方と話をしていたら久しぶりに走りたくなりました。

私は、身体を動かすとメンタルも体調も良くなる。

そろそろ運動始めよう。

まずは、無理せずウォーキングかスロージョギングからかな。

他にも仕事で参考になる話も聞けて、なんか動きたくなりました。

人に会うって大切だなぁ。

頭がクリアになって、気持ちも軽やかになって良い休日となりました。

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