むくみが気になったら

梅雨時は、日によって時間によっての寒暖差が大きい季節でもあります。

そうするとむくみが気になることも多くなります。

そんな時におすすめなのが「緑豆(りょくとう)」をつかったお料理です。

先日の静岡新聞に掲載いただいた「緑豆汁粉」のレシピをアップしました。

【緑豆汁粉】

 

以前にアップした緑豆スープもおすすめレシピです。

こちらは、少しパンチが効いた味付けなので食欲がない時にも。

「緑豆スープ」

ぜひ、食事で上手に体内の水分をコントロールしてくださいね。

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