体内の水分に気をつける

本日は、5月のやさしい乾物料理教室初日!

梅雨に向けたメニューなので、和食中心です。

身体の水気や、胃腸の調子を考えてレシピは改良しました。

気温はそこそこあるのにむくみや冷えが気になるが多い印象です。

ぜひ、体内の水分を減らすための食事を意識してください。

分からない方は、今度の金曜日と土曜日に若干空きがありますので参加してみてくださいね。

 

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