連休で食べ過ぎた方には・・・

こんばんは。

蒲原屋三代目、かんぶつマエストロのしんやことみです。

 

ゴールデウィークもあと一日。

そろそろ、社会復帰のためにも体調を整えたくなりますね。

連休中に食べすぎてしまっていませんか?

食べ過ぎて便秘気味になったり太ってしまう方も多いようです。

そんな時にお勧めなのは「雑穀」!!

雑穀は食物繊維が豊富なものが多く、微量なミネラルが簡単に摂取できます。

特に「もち麦」や「もちきび」は初心者にもおススメ!

どちらも、クセが少なくごはんがモチッとして美味しく感じます。

美味しくご飯を食べながら腸内環境を整えたり、ダイエットの助けが出来るとしたら・・・

これは、日々の生活取り入れない手はありません♪

私は毎日ごはんにもち麦を入れているおかげか、便秘知らずです。

家族の健康を守る為にも、雑穀生活に挑戦してみてはいかがですか?

もち麦、もちきび、もちあわ、ひえ、たかきび、黒米、そばの実、

はと麦、押し麦、キヌア、アマランサス、黒千石、えごま、

十穀米、十八穀米、などの雑穀を取り扱っております。

ご来店の際は使い方なども、ぜひ質問してくださいね!

 

みなさんにとって乾物が身近にありますように。

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