こんばんは。

蒲原屋三代目、かんぶつマエストロのしんやことみです。

久しぶりに普通に自己紹介。

私は乾物屋を経営しながら、料理教室をやっています。

（みなさん知ってました？？）

最近はこんな時にできることを、と思いレシピをアップしています。

料理教室では毎回、乾物＋季節の野菜（少し先取りする場合もあります）を使います。

理由は、旬の野菜はたくさん取れて価格が安い。

そして、その時の体に合ったものが取れるからです。

（ハウスのものは旬の物ではないので注意！）

春は、冬の間に脂肪にたまった毒を出す物（筍、ウド、タラの芽など）

夏は、水分が多く体を冷やしてくれる物（トマト、きゅうりなど）

秋は、寒さに備えて糖質の高い物（栗、さつまいも、かぼちゃなど）

冬は、体を温めてくれる物（大根、蕪、白菜、ネギなど）

私が最近筍ばっかり食べてますが、それには理由があるのです。

ただし、胃が弱い方が筍を食べすぎると消化が悪いので気を付けて！

自分の体の特徴を知っておくと、その時に食べるものを上手に選べます。

そんなわけで、また以前の料理教室の中からピックアップしたレシピも紹介したいと思います。

お楽しみに！

みなさんにとって乾物が身近にありますように。

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