口呼吸の矯正

こんばんは。

蒲原屋三代目、かんぶつマエストロのしんやことみです。

まだまだ乾燥がすごいですよね。

特に朝起きると喉がガラガラで痛くなることが冬場は多くなります。

そこで、ここ一年は口にテープを貼って寝ています。

え?なんか怪しい感じがします?

でも、矯正歯科の先生からオススメされたんですよ。

小○製薬さんでも専用のテープが売られてるほどメジャーな口呼吸の矯正方法らしいです。

私は一年続けた結果・・・。

コレは結構いいです(*^^)v

口呼吸しないので、朝起きたときの喉の乾燥具合が全く違います。

そして、起きているときも口が開けっ放しにならなくなった。

という事は、昼間も喉が乾燥する確率が格段に減りました。

寝ているときに苦しくないのか?と聞かれることも多いですが、苦しいこともなく過ごしています。

たまに剥がれてることもありますが、ほぼ朝まで貼れていますよ。

ただ、専用のテープは高価なので色々試した結果、私はサージカルテープを使っています。

しかも、低刺激なタイプ。

これだと、1巻で半年くらいつかえてコスパがいいです。

もちろん、お肌に合わない方もいるかもしれませんのでお試しになる場合は自己責任でお願いしますね~。

最近の悩みは、毎日貼っているので旅行に行ったときどうしよう???

人に見られるのやっぱり恥ずかしい気がするんですよね~。

でも、貼らずに寝たら乾燥する。

うん、悩みます。

仕事に関係ない話もたまにはお許しを。

そうそう、やさしい乾物料理教室の申込み始まってます。

料理教室予約

曜日によっては空きが少なくなっていますのでお早目に~。

みなさんをとって乾物が身近にありますように。

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