本日定休日。

色々なトラブル発生で追われた休日。

体調もイマイチで、何だなー。

なんて思っていましたが、よくよく思い返すと体調を壊しやすい時期なんだと気付きました。

私は、冷えと乾燥に弱い。

昔からこの時期に風邪とかではなく体調を崩しやすい。

今年は、寒い時期が長びいてるから気をつけよう。

温かくして、ぐっすり休むことが一番の養生だな。

食欲はあるけど、口内炎ができているのは疲れのサイン。

冷えは、想像以上に体力を奪う。

昔の人の知識はすごい。

健康でいるために、養生は大切です。

まだまだ、冷えて乾燥しています。

みなさまもお大事にお過ごし下さいね。

春は近いですよ♪

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